Los pausas activas para los ojos Diarios
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Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la abundancia
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En la era digital, donde pasamos horas frente a pantallas, es esencial incorporar ejercicios recomendados en las pausas activas para contrarrestar los efectos negativos del sedentarismo. Estos breves momentos de actividad no solo mejoran la circulación y la concentración, sino que igualmente contribuyen al bienestar físico y mental.